スープ、汁もの

■小松菜とちりめんじゃこ入り味噌汁 　ビタミンＡ、カルシウムが一緒にとれる健康みそ汁です。

■ほうれん草の豆乳スープ 　鉄分、イソフラボンが豊富に含まれる、女性にオススメのスープです。

■はまぐりの吸い物 　はまぐりは貧血予防、美肌効果も期待できる食品です。

■夏野菜スープ 　食欲のない日には、ミネラルたっぷりスープはいかが？